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糖尿病 食事 本 おすすめ

糖尿病専門ではないですが、食事に関する共通のいい事が書いてある

「安心」という本があります。


雑誌なのでそんなに高くない本です。


でも内容はかなりの濃さで、糖尿病に限らずためになることがいっぱい書いてありました。

この本はかなりおすすめできます。


レシピももちろん出ています。


その中のサバ缶玉ねぎはもう有名な話ですよね。



たまには本屋さんも行ってみるものです。