インフルエンザ 予防
結婚してから１９年が経とうとしています。
毎年冬になるとインフルエンザとの戦いが待ってますが、
だいたい２年に一度ぐらいはやられてしまいますね(T_T)
でもうちの妻、結婚後一度もインフルエンザに罹ったことがないんです。
小学生の娘が学校でもらってくることもありますが、
いつも一緒にいるにもかかわらずです。
風邪をひくことは何年かに一度ありますけど、熱を出して…
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糖尿病 食事 本 おすすめ
糖尿病専門ではないですが、食事に関する共通のいい事が書いてある
「安心」という本があります。
雑誌なのでそんなに高くない本です。
でも内容はかなりの濃さで、糖尿病に限らずためになることがいっぱい書いてありました。
この本はかなりおすすめできます。
レシピももちろん出ています。
その中のサバ缶玉ねぎはもう有名な話ですよね。
たまには…
血圧が高い時
血圧が高い時に気を付けなければならないことがあります。
ヒートポンプ現象っていうんですか？
血圧が高い時に急に寒いところへ出たりすると
さらに血圧が上がるあれです。
だいぶ前にテレビのキャッチでやっていました。
朝布団から出る前には少し体をすり合わせて暖かくしつつ
身体を動かしておくことで血圧の上昇を防いでくれる
（ある程度の上昇まで抑えてくれる）
のだそ…